Bhujangasana a posição da serpente

Bhujangasana é o nome sanscrito para posição da serpente, devido a semelhança da posição com uma naja armada para o bote.

Execelente para retirar as gorduras acumuladas na parte alta do abdomen, parte frontal do peito, musculos dorsais.

Quando usada na técnica correta promove um samadhi suave, desperta visões do futuro e facilita a memória das vidas passadas. Se usada com asanas simpatizantes o amor flui naturalmente num extase como uma brisa sobre o chakra cardíaco.

É um asana tipicamente tonificante, energético, revigorante, atua sobre principalmente sobre o plexo da larínge, conforme praticada pode atuar sobre o plexo do cardíaco ou plexo solar, tudo depende da forma praticada.

Age integralmente sobre o sistema endócrino, na raja yoga trabalha-se tanto o chakra frontal, como também o chakra da laringe e cardíaco, mas seu ápice na técnica da raja yoga está em desenvolver o sistema parasimpático.

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