Asthanga Yoga Brasilia

Ashtanga Yoga História

O método de yoga que associa o movimento com a respiração é antigo no Brasil, desde a década de 50 que se pratica a sincronização da respiração com os movimentos, os antigos professores de yoga seguiam as instruções do Yogi Ramacharaka.

A idéia não é nova, mas se aplicado com ciência pode formar muitos estilos úteis de yogaterapia. Contudo, ainda é a boa e velha hatha yoga, porém com um nome mais comercial e atrativo.

Asthanga Yoga técnica

A Ashtanga Yoga é um método de hatha yoga criado para ser diferencial. Ashtanga significa Oito partes, pois segundo a filosofia do método, uma aula de yoga deve ter em seu conteúdo as oito indicações conforme as indicações nos velhos livros de yoga.

A principal característica desse método, segundo quem aplica em suas aulas de yoga, é que as posturas devem ter sincronismo com uma respiração respiração profunda, Ujayi.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Atualmente o método é tambem chamado de Vinyasa Yoga, onde se apregoa que a prática aconteça dos asanas deva fluir envolventemente. Daí que algumas escolas ou profissionais também chamar de Ashtanga Vinyasa Yoga.

Respiração UJAYI Ashtanga Yoga

Ujayi é a respiração central do método Ashatanga Yoga. O que marca a Ujayi é a sonoridade, tirando a concentração da turma e acelerando o metabolismo celular, reforçando a consciência material ou corporal. A pessoa fica eufórica sem perceber.

A Ujayi é uma técnica de respiração de hatha yoga usada com muita responsabilidade para expulsar os miásmas (éteres viciados) do corpo da pessoa, já neste método de yoga ele é usado o tempo todo.

Ashtanga Yoga em Brasília Onde Praticar

Existem dezenas de salas de yoga em Brasília adeptas do método ashtanga, algumas mais sérias, outras nem tanto, especialmente porque é um método recomendado por empresas e professores indianos famosos em busca exotismo e dinheiro rápido.

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