Exercícios para os Olhos
Pratique os exercícios recomendados aqui e melhore sua visão
Não exige tanto tempo, mas exige dediação
São exercícios simples e rápidos, quando bem feitos, conforme as orientações, os resultados são imediatos
Tratak Yoga para os Olhos
A yoga para os olhos são execícios chamados de Tratak. É uma combinação de força do pensamento (energia mental), respiração (energético) e gináticas ocular. São praticamente os mesmos execícios da Ginástica Oucular com efeitos mais rápidos e duradouros.
##Método Sarvayogananda Método de Sarva Yoga ocular
São uma coleção de técnicas específicas, melhoradas e adquiridas ao longo de anos de prática, aplicadas nas salas de yoga com diferentes pessoas.