Yoga para Meditar

Práticas de Yoga para Meditar

Meditar em yoga é um conjunto de técnicas comportamentais denominadas de dhyana, que tem como propósito manipular a energia mental forçando à consciência a sintonizar com diversos estados interiores onde se vivencia os samadhis ou extases, bem como fixar as energias nos canais nervosos aumentando à qualidade da kundalini nos nadis (canais de energia no corpo vital).

Preliminares da Yoga para Meditar

As preliminares da yoga para uma meditação eficiente são preparar o corpo para aquietar-se por longo período sem sofrer, preparar os canais respiratórios para que a energia positiva, neutra e negativa flua pelas vias respiratórias sem desvios. Limpar os corpos das energias residuais nocivas aos pensamentos e aos processos interiores.
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Importância dos Pujas na Yoga para Meditar

O puja em yoga é a limpeza da aura, cujo propósito é facilitar o transito das energias interiores pelas células nervosas, bem como de agregar as energias positivas necessárias a estabilidade celular e mental na meditação eficaz.

A prática de yoga antecipadamente é fundamental para preparar o corpo para a meditação que pode ser feita num asana em busca do despertar das energias adormecidas em certas partes do corpo, ou pode também ser feita com objetivo de gravar no corpo certos preceitos e sentimentos, transformando o corpo num japamala perfeito.

Técnicas da Yoga para Meditar

As técnicas de meditação na yoga com objetivos comtemplativos, levam a mente aprofundar em níveis do atma, revelando a missão neste mundo, bem como situando o ente frente as questões mais importantes existenciais.

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