hatha yoga pradipika

hatha yoga pradipika é um tratado antigo de hatha yoga. Nele o autor propõe a prática das limpezas corporais (sat-karmas) e dez yamas que são:

ahimsa, satya, asteya, brahmacharya, paciência, temperança, compaixão, honestidade, moderação na dieta e shauchan, purificação, mais dez niyamas que são:

tapas, santosha, espírito religioso, caridade, IshvaraPranidhana, svadhyaya, simplicidade, inteligência, japa e yatna.

Propõe ainda a prática de asanas e mudras conforme a tradição da hatha yoga.

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