Ushtrasana Posutra do Camelo

Este yoga asana está entre os mais efetivos objetivamente da hatha yoga. Quando bem feito seus benefícios são colhidos imediatamente. A prática da postura do camelo é prazerosa e muito fácil de ser executada.

Pessoas passivas, doentes mentalmente, desarmorniosas com a vida, não conseguem fazer corretamente este asana. Quando em

sala de yoga, se executada corretamente conforme as normas da hatha yoga, há desmaios, piripaques, inconsciências, travamentos etc.

Execução do Asana Ushtrasana

Executa a posição do camelo com pulmões vazios, em certos exercícios de Raja Yoga executa-se especificamente com pulmões cheios para atingir certos objetivos efetivamente.